Con el ritmo de vida que llevamos, uno de los errores más habituales es saltarse el desayuno. Y sin embrago es la comida más importante del día. De hecho, los nutricionistas recomiendan ingerir una cuarta parte de las calorías diarias en esta primera comida del día. Un buen desayuno debe suministrarnos toda la energía necesaria […]

En los últimos años, ya sea por prisas o comodidad, el pan ha pasado a un segundo plano en la merienda de los niños. Y eso es algo preocupante, porque el tradicional bocadillo ha dejado paso a otros alimentos menos saludables como la bollería industrial o los snacks. Ya lo dicen las autoridades sanitarias: el […]