En los últimos años, ya sea por prisas o comodidad, el pan ha pasado a un segundo plano en la merienda de los niños. Y eso es algo preocupante, porque el tradicional bocadillo ha dejado paso a otros alimentos menos saludables como la bollería industrial o los snacks. Ya lo dicen las autoridades sanitarias: el […]
Lo sabemos, durante las fiestas Navideñas es imposible llevar una dieta equilibrada. Los dulces, las comidas hipercalóricas como los asados, y el alcohol, son los responsables de esos kilos extra que, quien más o quien menos, gana en Navidad. Pero para ayudarte a retomar la dieta equilibrada y los buenos hábitos, hemos elaborado una lista […]
